Mamesnova177 リップル » 14 分鐘 » 3 公里 14 分鐘 (98) 사진

3 公里 14 分鐘 (98) 사진

跑了我第一个20分钟以下的5公里，在完成了8周的5公里计划之后！ : r/nikerunclub

天文台：中午12時20分改發三號強風信號- RTHK

16.8元！在上海打到无人驾驶出租车了

今天小練3km

14公里跑和中间分段拉伸。二合一

港島遠足及跑步賽聽障跑手勇奪14公里男子組季軍- 體路Sportsroad

今天跑了个新的5公里PB（16分32秒）你们今天都怎么样啊？🙂 : r/parkrun

部队三公里考核标准_夸克文档

3.14km正常人要跑多久- 抖音

終於跑超過2k了，值得紀念3分鐘熱度變成14分鐘熱#一起去跑步

終於，三公里跑進了16分鐘- 每日頭條

完美的週期化訓練圖表範例：4:23→3:34 | 文章| RQ 跑力

今日14时56分在#甘肃迭部县发生5.5级#地震，此次震中距迭部县城3公里，震源深度10千米。多地网友反馈震感明显。#中国A magnitude 5.5 #earthquake jolted Diebu County, #Gansu at 2:56 p.m. today. With an epicenter just 3 km from the county seat and a focal depth

跑步日记｜15 公里· 周末清晨今天的感觉有点像个大叔。虽然早就承认了，但留了胡子，镜头还是会再提醒一次😅 周末跑，一个人。起跑还行，慢慢起步，慢慢进入节奏。前半段算顺，直到遇上坡路，呼吸开始变重，脚步也变得很诚实。

P7自驾云南之肥家鸟850公里尘与土小鹏归去来兮完结篇| 小鹏汽车在线社区

111_3 學測自然模擬考-14 區間測速 v-t圖

普陀区打造温暖的“15分钟社区生活圈”_普陀要闻_上海市普陀区人民政府

善衡學生於亞洲三項鐵人青少年盃—金寶奪得季軍| 善衡書院電子通訊| 香港中文大學善衡書院

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3公里當然要全程衝刺

明明有近路不走，司机偏偏选最贵的那条！”乘客故意不付款，网约车司机被骂惨了-腾讯新闻

今天小練3km

一個月訓練，能不能在2 小時30 分鐘內跑完21 公里？ : r/PHRunners

#三立最新清晨4:14發生台東規模4.0地震地震深度13.3公里屬於極淺層地震池上最大震度4級｜主播黃家緯｜【LIVE大現場】20221210｜三立新聞台

目前成绩14.30，三公里用一周时间如何提高到13分30以内吗？ - 羊闲声的回答- 知乎

記錄一下第一次報名跑步嘗試跑超過十公里平常一週跑1-3次3-4公里都是輕鬆為主本以為可以跟平常跑步一樣平均6分初跑完（

61圈、42.195公里！她在小区跑完今年第一个“全马”_搜狐网

2024/3/14 哈勃太空望远镜凌日| 有趣天文奇观

3公里跑16分22秒5公里28分鐘差不多平均5分半每公里的速度開心每次都有一點進步

油耗真实测评结果，百公里7.8L左右，你觉得如何？_理想汽车

🌿健康红包密码｜数字玄机藏温情

西湖毅行| 二丫讲梵

15分钟免费过江！杭州钱江三桥轮渡今天起运营记者现场体验--新蓝网

上周末跑了三公里，膝盖还没恢复过来，来个恢复游吧，缓慢的游了2km

怎么提高？今天终于跑了个5公里，大部分时间都在三区。（最后0.10公里冲刺了一下）想最终跑进30分钟以内。 : r/Marathon_Training

今年以来全球最大地震发生，对湖南没影响！

中程跑三级运动员含金量这么高吗，5公里三级17分40 NGA玩家社区

3000米怎么跑进14分钟内？ - 知乎

台湾三分钟内连续两次地震里氏规模5.8和6.2级- 澳洲看新闻网最新澳洲新闻| 中国新闻| 港台新闻| 国际新闻

一公里跑步需要多长时间？

3公里最佳速度測驗✓

33岁男人跑4公里标准多少分钟- 抖音

AIA Balloon Run 友邦熱氣球跑】🎈 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️賽事組別介紹AIA Balloon Run 友邦熱氣球跑賽事設有三個跑程及不同組別供參賽者選擇，包括5公里個人組；3公里個人組及親子2人組；1公里個人組及親子2人組。另外還設有5公里企業組（4人1組）。親子2人組適合大朋友與5 ...

14万多人看樱花！顾村公园周边道路“沦陷”：原本15分钟今天开了1个半小时- 周到

各位跑友週末愉快，今天又參加了一個10k路跑活動，前面都跑得很順，後面跑到海邊開始大風，速度也開始掉心率也開始高，還好最後撿到個分組第二名，還賺回了報名費真幸運👏，最後帶住我的公主玩了好多攤位遊戲😄，又是充實的一天👏

20210418 22時11分39秒及14分37秒有感地震記錄﹝桃園楊梅﹞ - 萌芽地科網- 萌芽網頁

台北馬還剩3天了，今天最後一盒馬配訓練高雄還是18~20℃的樣子，應該和台北馬當天氣溫差不多。今天順順跑個5K馬拉松配速維持腳感，今天的體感還不錯，3:41的配速心率也是我平時馬配的心率。週日應該就按照這個配速跑了。週四週五其實是最重要的兩天，吃好睡好，該準備的 ...

13分54秒！女子5公里路跑世界纪录被破速度远超广州电动车-腾讯新闻

新华全媒+｜龙龙高铁梅龙段开通我国铁路运营里程突破16万公里-新华网

一个人一天走10公里要注意些什么？ - 知乎

立陶宛Aleksandr Sorokin 再破世界紀錄| 6小時05分35秒跑完100公里| Fitz 運動平台

讨论| 你的月跑量是多少？月跑量多少才健康？小编上个月也就518公里-搜狐体育!!!

晚上想在跑11k今天就有半馬了，但是剛跑膝蓋就痛了，我決定要來休息了，有破百就好了，今天碰到一個年輕人跑真快，跟不上他，哈哈哈

游泳让我轻松跑步，鼻炎也不再犯！

史上最完整跑步配速表_夸克文档

閒聊】四級震度打斷箭離第三回合結束還有18分鐘會如何? @BROKEN ARROW 哈啦板- 巴哈姆特

参会须知| 中国非公医协规范化高质量发展大会暨2024行业年会中国非公立医疗机构协会行业年会

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爱上跑步的13周》 | 申龙斌的程序人生

大目標：2026年渣馬sub 3 訓練日記#262（28/12/2025）今晚玩10k恢復跑，目的是修復身體疲勞感。已經預了頭2k體感好不在狀態，4k開始才順起來。同一時間，我也預了這個情況，會有一定概率出現喺我長距離課，甚至渣馬當天嚟料。一切交俾身體，因為一切都已經安排好了 ...

注意！成巴高速123公里成都到巴中方向大堵车，交警提供绕行方案_四川在线

天津马拉松复盘：这个目前冲着330完赛去跑的，饮食上遵循了- 即刻App

5小时59分20秒！人类100公里首次跑进6小时

2026/1/03 以黑蜘蛛身分跑3公里跑進14分鐘39秒寫下新紀錄下次我想換阿法2來試試一出場就是要帥😌

交通資訊- 逢春園渡假別墅

快新聞／國3新店隧道內火燒車造成回堵3公里14時30分全線道恢復通車- 民視新聞網

亲近大自然的美好时光，P7周末同沙生态公园游记| 小鹏汽车在线社区

iPhone 14 Pro 查找功能精度问题… - Apple 社区

震度圖第176號12月10日4時14分規模4.1 臺東縣政府北方43.1 公里(位於臺東縣海端鄉) - 中央氣象署地震測報中心

跑步5公里25分钟真的是一个轻松可以完成的成绩吗？ - 知乎

國3彰化四號橋8/5至8/7施工北向車道封閉3天請提前改道- 鑫傳國際多媒體科技股份有限公司TDN台灣生活新聞

2024.12.14-15 第三屆COROS SPARK RUN | 路跑x 越野跑．玩轉西貢| Fitz 運動平台

福建日报数字报-视界

下午1时10分将改发三号信号天文台料风力渐减雨势有时颇大- RTHK

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五一”游大理，乘坐“公交船”畅行！

我跑了10.03 公里，用了49 分51 秒，但Garmin 算出来是50 分02 秒10 公里🥲 : r/Garmin

6小时26分14秒！跑步机100公里世界纪录告破_搜狐网

快新聞／國3新店隧道內火燒車造成回堵3公里　14時30分全線道恢復通車－民視新聞

万里巡检，设备无忧，三一起重机“服务万里行”真抓实干_三一集团官网

賽事】年末收官！中國10公里總決賽張德順31 分54 秒刷新中國紀錄｜運動筆記HK | hk.running.biji.co

想要全马破3破4？先看看你10公里、半马成绩是否达标

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大众新闻

早上6點30家裡出門跑到中新繞中庄調整池共14.5km跑完2小時6分跑時路上有遇到表姐的同學跑完在中新的711休息看別人爬台北101的外牆直播恭喜他完成101登高另外恭喜參加賽跑的跑者們完賽

人生第一個半馬✓ 2小時36分鐘我沒有想到曾文水庫裡面有那麼多上坡🥺 途中有位大叔問我：「阿你一次買兩雙喔😲」我：「一雙而已🥹」詢問度很高的鞋鞋

小程序点单页（原小程序点单宝）自提、配送设置说明- 帮助中心- 有赞

卡路里摄入远远不够？走了60 分钟，6 公里(3.6 英里) 消耗了大约120 卡路里……同时戴着Garmin 手表显示消耗了大约370 卡路里。哪个是对的？感觉Whoop 给我算的也太低了吧…… : r/whoop

15分钟运动圈”——北京市民身边的免费跑步学习班- 北京马拉松协会官方网站

3公里最佳速度測驗✓

三千米14分钟什么水平？ - 知乎

震度圖第026號4月18日22時14分規模6.2 花蓮縣政府西南方20.4 公里(位於花蓮縣壽豐鄉) - 中央氣象署地震測報中心

12月14日包头跑步10公里，零下12度没风，踏雪而行。坚持就是胜利，年前减重5公斤，认真准备，下一场马拉松一定要破350！ #Running #马拉松#跑步#Marathon #运动#Exercise

3公里最佳速度測驗✓

16 февраль 0 0

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