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11 盎司鸡肉蛋白质 (94) 사진

1️⃣6️⃣種雞肉菜式的營養價值聽日星期一，又係想食得健康嘅一日想增肌減脂，可以揀選一啲蛋白質含量、脂肪較少嘅餸菜

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给孩子补蛋白质，别总是牛奶鸡蛋，一盘面，两块肉营养全齐了

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赶上“高蛋白”新风口，食品饮料该如何持续进化？ - 新饮料- 新营养- 成就食品营养新价值

虽然鹰嘴豆的蛋白质含量高，但是不可以完全替代肉类哦（因为是植物蛋白），膳食均衡才是王道。因为高蛋白高膳食纤维，排气会比较多，一定要注意食用时间#

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